具体计算方法如下：1.首先，确定个人的应纳税所得额。一般从个人所得中扣除免税收入、专项扣除和其他扣除项目后得到应纳税所得额。
个人所得税退税金额是根据个人所得税法规定以及个人所得的具体情况计算得出的。一般来说，个人所得税的计算是按照逐级累进的税率进行计算的。
具体计算方法如下：
1. 首先，确定个人的应纳税所得额。一般从个人所得中扣除免税收入、专项扣除和其他扣除项目后得到应纳税所得额。
2. 然后，根据个人所得税税率表，计算应纳税所得额对应的税率并计算出应纳税额。
3. 根据应纳税额减去已缴纳的预缴税款和其他可退税款项，计算出应退税额。
在中国大陆地区，个人所得税退税金额可以通过以下途径查看：
1. 在办理纳税申报时，可以通过报税软件或税务局提供的在线纳税服务系统查看退税金额。
2. 通过电话咨询当地税务局，提供相关个人信息后查询退税金额。
3. 在个人所得税年度结算时，可以查看年度汇算清缴税务处理通知书，其中包含了退税金额。
需要注意的是，个人所得税退税金额会受到多种因素的影响，如个人的税务状况、纳税方式、免税额、扣除项目等，因此具体退税金额请以实际情况为准。