对于自助餐，每个人可以根据自己的口味和食量自由选择食物，可以尽情地品尝各种菜式。自助餐的价钱通常是固定的，无论吃多少都是一样的。而对于点菜，可以根据食物的种类和数量进行选择，可以更好地控制食物的份量和种类。但是，点菜可能需要根据菜品的价格进行选择，一些高价的菜品可能会增加总体的费用。
这个问题涉及到不同的因素，具体情况要看自助餐和点菜的具体情况。
对于自助餐，每个人可以根据自己的口味和食量自由选择食物，可以尽情地品尝各种菜式。自助餐的价钱通常是固定的，无论吃多少都是一样的。由于有很多种类的菜品可以选择，可能会更加满足人们的食欲和享受感。但是，对于吃得不多的人来说，可能吃不完或者吃得不够，会觉得有些浪费。
而对于点菜，可以根据食物的种类和数量进行选择，可以更好地控制食物的份量和种类。对于吃得不多的人来说，点菜可能会更加经济实惠，可以根据自己的食量点选适量的食物，不会浪费太多。但是，点菜可能需要根据菜品的价格进行选择，一些高价的菜品可能会增加总体的费用。
因此，要根据个人的偏好、食量和经济能力来选择自助餐还是点菜。如果你喜欢品尝各种菜品、食量较大并且经济条件允许的话，自助餐可能更适合你。如果你食量不大、希望更好地控制食物的份量，并且想要更经济实惠的选择，点菜可能更适合你。