如果不允许或者存在争议，可以寻求劳动监察部门或法律顾问的帮助。可以与公司的人力资源部门或上级进行沟通，表达自己的观点和担忧。如果没有合理解释或无法达成共识，可以重新评估该职位是否适合自己。最重要的是，女子在面对这样的要求时要维护自己的权益和尊严，确保工作环境的公平和安全。
这种情况下，女子可以考虑以下几点：
1. 法律方面：首先，女子可以了解当地劳动法规定，确认是否允许雇主要求员工与上级共享住宿和用餐。如果不允许或者存在争议，可以寻求劳动监察部门或法律顾问的帮助。
2. 职场道德：在工作场所，女子可以提醒雇主此种要求可能违反职场道德规范，或者可能导致性别歧视等问题。可以与公司的人力资源部门或上级进行沟通，表达自己的观点和担忧。
3. 自我保护：如果女子决定接受这样的要求，可以确保自己的安全和权益。例如，住宿方面可以与雇主商议安排独立的房间，确保隐私；用餐方面可以选择就餐地点和时间，保留个人空间。
4. 职位需求：如果女子认为这样的要求与职位的本质和工作任务无关，可以与雇主沟通并询问清楚背后的原因。如果没有合理解释或无法达成共识，可以重新评估该职位是否适合自己。
最重要的是，女子在面对这样的要求时要维护自己的权益和尊严，确保工作环境的公平和安全。