确保你只在有能力偿还的情况下使用信用卡，并且确保及时偿还应付的款项。如果发现任何异常情况，立即与信用卡公司联系。这包括如何制定预算、规划储蓄以及理解利率、费用和信用评分等方面。综上所述，通过设定合理的信用卡额度、了解自己的消费习惯、谨慎使用信用卡以及学习理财知识，你可以更好地掌握自己的消费能力，避免陷入过度借贷的风险。
如何更好地掌握自己的消费能力，以下是一些信用卡额度管理指南：
1. 设定合理的信用卡额度：根据自己的收入和支出情况，设定一个合理的信用卡额度。这个额度应该能够满足你的消费需求，但又不会让你陷入过度借贷的困扰。
2. 了解自己的消费习惯：对自己的消费习惯有一个清晰的认识，从而更好地掌握自己的消费能力。评估自己的日常开销，例如食物、交通、娱乐等，并根据这些数据制定一个消费预算。
3. 建立紧急储蓄基金：为了应对紧急情况或意外费用，建立一个紧急储蓄基金。这样，当你遇到突发事件时，就能够避免依赖信用卡进行紧急支出。
4. 谨慎使用信用卡：使用信用卡时要谨慎和理智，避免过度消费。确保你只在有能力偿还的情况下使用信用卡，并且确保及时偿还应付的款项。
5. 监控信用卡账单：定期监控信用卡账单，以确保所有支出都是你本人所做，并且没有未经授权的消费。如果发现任何异常情况，立即与信用卡公司联系。
6. 谨慎申请提升信用卡额度：如果你的收入情况有所改善，你可能会考虑申请提升信用卡额度。然而，确保在申请之前对自己的财务状况有一个清晰的认识，并评估提升额度是否会对你的消费能力产生负面影响。
7. 学习理财知识：通过学习理财知识，了解如何更好地管理个人财务和信用卡使用。这包括如何制定预算、规划储蓄以及理解利率、费用和信用评分等方面。
综上所述，通过设定合理的信用卡额度、了解自己的消费习惯、谨慎使用信用卡以及学习理财知识，你可以更好地掌握自己的消费能力，避免陷入过度借贷的风险。