延迟还款会导致额外的罚款和利息，进一步损害信用记录。建议将信用卡额度控制在自身能够还款的范畴内，以免负债过重。
避免身陷信用黑名单的风险，可以采取以下措施：
1. 按时还款：确保按时偿还信用卡账单上的全部金额，包括最低还款额或全额还款。延迟还款会导致额外的罚款和利息，进一步损害信用记录。
2. 控制信用卡使用：避免过度依赖信用卡消费，保持适度的信用卡使用。建议将信用卡额度控制在自身能够还款的范畴内，以免负债过重。
3. 监控信用卡账单：定期监控信用卡账单和账户活动，确保对账单上的交易进行核实，及时发现并纠正错误或不明确的项。
4. 避免逾期还款：设立提醒服务，确保在还款截止日期之前足够时间还款。
5. 合理规划债务：当持有多张信用卡时，建议优先偿还高利率的债务，同时合理规划还款计划。
6. 避免频繁申请信用卡：频繁申请新的信用卡会对信用记录造成不良影响，建议谨慎选择持有的信用卡数量。
7. 小心个人信息：保护个人信息的安全，避免将信用卡信息泄露给他人或在不安全的环境中使用信用卡。
8. 建立紧急备用金：在紧急或意外情况下，避免依赖信用卡，建议设立紧急备用金以应对意外开支，减少负债风险。
9. 增加信用额度：适量申请提高信用额度，在还款能力不受影响的前提下增加信用额度，有助于提高个人的信用评级。
10. 获取专业帮助：若早已存在不良信用记录，可寻求金融机构或信用修复专业人士的帮助，进行信用修复和还款计划的制定。