一般建议信用卡额度不超过自己每月收入的30%。如果经常旅行、购物或者有其他大额消费需求，可能需要较高的信用卡额度。因此，确保自己的信用记录良好，维持较好的信用评分。综上所述，选择适合自己的信用卡额度需要综合考虑个人经济状况、消费需求、信用评分、负债情况和银行政策等因素。可以根据以上几点进行评估和选择。
选择适合自己的信用卡额度主要考虑以下几个方面：
1. 支付能力：根据自己的经济状况和收入情况，确定能够承担的信用卡额度。一般建议信用卡额度不超过自己每月收入的30%。
2. 消费需求：根据自己的消费习惯和需求，考虑选择适合的信用卡额度。如果经常旅行、购物或者有其他大额消费需求，可能需要较高的信用卡额度。
3. 信用评分：信用评分是银行评估客户信用状况的重要依据，信用评分越高，可以获得更高的信用卡额度。因此，确保自己的信用记录良好，维持较好的信用评分。
4. 负债情况：如果目前已经有较多的负债，建议选择相对较低的信用卡额度，避免过度借债导致还款困难。
5. 银行政策：不同银行对信用卡额度设定有不同的标准和政策，可以咨询各家银行的信用卡部门，了解他们的额度设定标准，并选择适合自己的银行。
综上所述，选择适合自己的信用卡额度需要综合考虑个人经济状况、消费需求、信用评分、负债情况和银行政策等因素。可以根据以上几点进行评估和选择。