如果发现错误，及时联系信用报告机构进行更正或补充。如果还款能力有限，可以与债权人商讨制定合理的还款计划。重要的是，要树立正确的信用观念，遵守信用规则，以及持续采取积极的行动来逐步改善和维护个人的信用记录。
修复不良信用记录的方法和建议包括：
1. 检查并纠正错误信息：查看个人信用报告，确保其中的个人信息、贷款记录、还款记录、信用卡账单等都正确无误。如果发现错误，及时联系信用报告机构进行更正或补充。
2. 按时还款：确保按时还清所有欠款，包括信用卡账单、贷款等。如果还款能力有限，可以与债权人商讨制定合理的还款计划。
3. 调整消费习惯：改变不良的消费习惯，避免过度依赖信用，合理控制债务额度，并确保每个月都能准时支付账单。
4. 建立紧急储蓄账户：建立一个紧急储蓄账户，用于应对突发情况，避免因意外支出导致还款延误或无法按时还款。
5. 逐步恢复信用：逐渐建立良好的信用记录，可以通过保持持久的积极还款记录，申请安全的小额信贷，提高信用卡使用率等方式来逐步恢复信用。
6. 避免频繁申请信用：频繁的信用申请会对信用记录产生负面影响，因此避免不必要的申请，可以通过了解自己的信用情况和合理选择合适的信用产品来减少信用记录的损害。
7. 寻求专业帮助：如果个人信用记录修复较为复杂或状况较严重，可以考虑寻求专业信用修复机构或信贷顾问的帮助，他们可以为您提供个性化的解决方案和指导。
需要注意的是，修复信用记录需要时间和坚持，可能不会立竿见影。重要的是，要树立正确的信用观念，遵守信用规则，以及持续采取积极的行动来逐步改善和维护个人的信用记录。