选择使用本地货币结算可以避免支付机构或商家在外汇兑换上的汇率损失。因为多次兑换可能会导致更多的汇率损失和附加手续费。最好在一次性大额消费前仔细计划好所需的外币金额，以避免频繁的兑换。如果有问题，及时联系信用卡发行银行进行处理。
要避免信用卡境外消费中的汇率损失和附加费用，可以采取以下几点策略：
1. 选择零费用或较低费用的信用卡：在选择信用卡时，尽量选择具有零或较低的境外交易费用和外汇兑换费用的卡片。这样可以减少任何附加费用的发生。
2. 使用本地货币结算：当你在境外使用信用卡支付时，商家可能会给你提供选择使用本地货币结算或者使用你的信用卡发行国的货币结算。选择使用本地货币结算可以避免支付机构或商家在外汇兑换上的汇率损失。
3. 避免多次兑换：在境外使用信用卡时，尽量避免多次兑换货币。因为多次兑换可能会导致更多的汇率损失和附加手续费。最好在一次性大额消费前仔细计划好所需的外币金额，以避免频繁的兑换。
4. 使用专门的境外消费信用卡：有些银行提供专门用于境外消费的信用卡，这些卡片通常不收取或收取较低的境外交易费用，而且在外汇兑换方面也有较有优势的汇率。
5. 提前了解相关费用：在使用信用卡之前，建议提前了解相关的境外交易费用、外汇兑换费用和其他可能的附加费用。这些信息可以在信用卡发行银行的官方网站或客服中获得。
6. 监控交易明细和账单：在境外使用信用卡后，定期监控信用卡的交易明细和账单，确保没有出现未经授权或异常的交易。如果有问题，及时联系信用卡发行银行进行处理。
在境外旅行或消费时，了解并遵循以上策略可以帮助你最大限度地减少信用卡境外消费中的汇率损失和附加费用。