避免在信用卡上消费超过自己能够偿还的金额。总之，了解信用卡的透支费用政策，加强预算管理，及时偿还透支金额，谨慎选择信用卡和分期付款服务等，都可以有效降低透支损失。
信用卡透支费是信用卡持卡人在账单日以后透支信用额度所产生的费用。为了降低透支损失，以下是一些方法和建议：
1. 及时了解信用卡的透支费用政策：不同信用卡公司对透支费用的计算和收取方式有所不同，持卡人应该提前了解和熟悉自己所持信用卡的相关政策。
2. 减少信用卡透支额度：持卡人可以主动联系信用卡公司，要求降低信用额度，以避免意外透支产生的费用。
3. 仔细阅读信用卡账单：定期仔细检查信用卡账单，确保没有发生未经授权的透支交易。
4. 加强预算管理：制定合理的月度预算，确保不超支。避免在信用卡上消费超过自己能够偿还的金额。
5. 拒绝透支提醒服务：有些信用卡公司提供透支提醒服务，持卡人可以根据需要选择开通此项服务，及时提醒自己的信用卡余额情况。
6. 尽早偿还透支金额：一旦发生透支，尽快偿还透支金额，以避免产生更高的利息和透支费用。
7. 谨慎选择信用卡：在申请信用卡时，要仔细比较不同信用卡的费用和附加条件，并选择适合自己的信用卡。
8. 充分了解信用卡使用规则：了解信用卡的使用规则，规范使用信用卡，避免误操作和不必要的费用。
9. 谨慎选择分期付款服务：分期付款服务可能会增加额外的费用，持卡人应该谨慎选择分期付款，确保能够按时还款。
总之，了解信用卡的透支费用政策，加强预算管理，及时偿还透支金额，谨慎选择信用卡和分期付款服务等，都可以有效降低透支损失。