遵守预算可以避免不必要的支出和借贷。如果发现问题，立即联系银行解决。最重要的是，主动管理自己的信用卡使用，避免滥用信用卡和过度借贷，以确保财务健康。
要避免信用卡高额利息并减少不必要的支出，有以下几点建议：
1. 及时还款：尽量避免滚欠信用卡账单，每月按时还清全额账单。这样可以避免产生高额利息。
2. 制定预算：制定每月的预算计划，合理安排支出，不超支。遵守预算可以避免不必要的支出和借贷。
3. 理性消费：养成理性消费的习惯，购买真正需要的商品或服务，避免冲动消费。
4. 比较利率：选择具有较低利率的信用卡，可以减少利息支出。在申请信用卡之前，仔细比较各家银行的利率和费用，选择最合适的。
5. 寻找优惠活动：关注信用卡优惠活动，例如返现、折扣等，合理利用这些优惠可以降低支出。
6. 小心分期付款：分期付款可以减轻一时的经济压力，但需要注意分期付款的利息和费用，确保不会增加不必要的支出。
7. 建立紧急备用金：有一定存款作为紧急备用金，可以避免因意外支出而不得不使用信用卡借贷。
8. 定期审查账单：定期审查信用卡账单，确保账单没有错误或未经授权的消费。如果发现问题，立即联系银行解决。
9. 增加还款金额：如果条件允许，可以多还一些信用卡账单的金额，以减少剩余未还部分的利息。
最重要的是，主动管理自己的信用卡使用，避免滥用信用卡和过度借贷，以确保财务健康。