最重要的是要根据自己的具体情况调整心态，积极面对问题并采取实际行动，同时也要学会从逆境中寻找成长和改变的机会。
信用卡逾期可能给人带来压力和焦虑，但是通过一些心态调整可以缓解这种情绪，以下是一些建议：
1. 接受现实：逾期已经发生，无法改变过去，要接受并面对现实，不再抱怨或自责，才能积极解决问题。
2. 保持冷静：不要因为逾期而恐慌或冲动，保持冷静的头脑可以更好地制定计划和做出决策。
3. 勇于面对并解决问题：积极主动地与信用卡公司或银行联系，了解逾期情况，并与他们商讨还款计划或延期申请。
4. 制定还款计划：根据自己的财务状况，制定合理的还款计划，将逾期金额逐步偿还，一步一个脚印地缓解压力。
5. 调整消费观念：审视自己的消费习惯，减少不必要的开支，确保能够按时还款。
6. 求助朋友或家人：适当地寻求朋友或家人的支持和帮助，分享自己的困境，他们的理解和支持会让你更有信心应对逆境。
7. 不懈努力和耐心等待：解决信用卡逾期问题需要时间和坚持不懈的努力，要有耐心等待并相信自己能够渡过难关。
最重要的是要根据自己的具体情况调整心态，积极面对问题并采取实际行动，同时也要学会从逆境中寻找成长和改变的机会。