总的来说，最好的方法是尽量避免使用信用卡取现，而是选择其他支付方式或提前规划好现金需求。
要避免高额手续费和利息的信用卡取现攻略，您可以考虑以下几点：
1.避免取现：尽可能少使用信用卡进行取现操作，因为信用卡取现往往会收取高额手续费和高利息。
2.提前规划现金需求：提前规划好您的现金需求，以便避免在紧急情况下不得不使用信用卡取现。
3.选择低手续费的ATM：如果确实需要取现，可以选择一些低手续费的ATM进行取现，以减少手续费支出。
4.尽快还款：尽快还清信用卡取现的欠款，以避免产生高利息的累积。
5.了解取现利率：了解您的信用卡取现利率，并尽量在利息免息期内还清欠款，以避免产生高额利息。
6.咨询银行或信用卡发卡机构：咨询银行或信用卡发卡机构，了解关于信用卡取现的具体规定和费用，以便避免不必要的费用。
总的来说，最好的方法是尽量避免使用信用卡取现，而是选择其他支付方式或提前规划好现金需求。如果确实需要取现，仔细了解相关规定，并尽快还清欠款，以避免高额手续费和利息。