无论申请提升或降低信用额度，保持良好的信用记录和还款习惯是至关重要的。
申请提升信用额度：
1. 收入证明：提供最新的工资单或银行对账单，证明个人收入稳定增长。
2. 信用记录良好：保持良好的信用记录，按时还款，并避免逾期或透支。
3. 申请准备：提前准备好个人身份证明文件和银行所需的相关证明材料。
4. 联系银行：与银行客服联系，并说明你希望提升信用额度的原因。
5. 调整请求表格：填写银行提供的信用额度调整请求表格，填写时清晰陈述提升额度的原因。
6. 审核和决策：银行将进行信用评估，并根据个人情况决定是否提升信用额度。
申请降低信用额度：
1. 联系银行：与银行客服联系，并说明你希望降低信用额度的原因。
2. 提出申请：填写银行提供的信用额度调整请求表格，清晰陈述降低额度的原因。
3. 审核和决策：银行将根据个人情况决定是否同意降低信用额度，并可能进行信用评估。
无论申请提升或降低信用额度，保持良好的信用记录和还款习惯是至关重要的。此外，有时候银行也会主动评估客户的信用额度，并在合适的时候进行额度调整。