只有确保不再进一步透支，才能开始解决问题。优先偿还高利息的债务，并且尽量支付更多的本金，以减少债务总额。有些银行可能会同意减免一部分利息或延长还款期限。如果发现错误，立即与信用报告机构联系进行修正。最重要的是，持续积极地努力恢复信用，跟进还款计划并坚持良好的财务习惯。
透支信用卡后，可以采取以下措施减轻压力，并逐步恢复良好的信用：
1. 停止透支：首先，停止使用信用卡进行透支，以避免进一步欠债。只有确保不再进一步透支，才能开始解决问题。
2. 制定还款计划：制定一份详细的还款计划，以确保每月按时还款。优先偿还高利息的债务，并且尽量支付更多的本金，以减少债务总额。
3. 控制支出：审查自己的开支，并寻找节省支出的方法。取消不必要的订阅和会员资格，削减娱乐和餐饮费用，以及控制购物欲望等。
4. 与银行协商：与信用卡发行银行联系，与他们协商制定更灵活的还款计划。有些银行可能会同意减免一部分利息或延长还款期限。
5. 找额外收入：考虑找一份兼职工作或做其他能够增加收入的活动，以支持还款计划。
6. 规划财务目标：制定一份合理的财务计划，设定清晰的目标，包括还清债务和建立紧急储蓄等。
7. 关注信用报告：发送信用报告请求，确保信用报告中的信息准确无误。如果发现错误，立即与信用报告机构联系进行修正。
8. 建立储蓄：逐渐建立一个应急储蓄，以便应对意外支出，避免未来再次透支信用卡。
最重要的是，持续积极地努力恢复信用，跟进还款计划并坚持良好的财务习惯。尽管可能需要一段时间，但通过采取适当的措施，信用状况最终会得到改善。