最重要的是，要及时与发卡银行沟通，并且诚实地表达自己的困难，并提出合理的还款计划。
如果信用卡逾期还款后，可以采取以下补救措施和解决方案：
1. 立即还清逾期款项：尽快将逾期款项还清，避免产生更多的滞纳金和利息。
2. 还款安排：如经济困难，可与信用卡发卡银行协商制定还款计划，分期偿还逾期款项。
3. 重新规划预算：检查自己的收入和支出情况，重新制定合理的预算，确保每月能够按时还款。
4. 精简生活开支：从日常生活的各个方面寻找节省开支的方式，例如减少买菜开支、取消不必要的订阅服务等。
5. 储蓄紧缩：尽可能储蓄一部分收入，以备不时之需，避免临时生活困难。
6. 增加额外收入：如有能力，可以尝试增加额外的收入来源，例如找兼职工作、做自由职业等。
7. 整理信用卡债务：如果有多张信用卡逾期还款，可以考虑整合债务，例如申请一笔低息的债务合并贷款，将债务集中在一起，并且能够更好地管理还款情况。
8. 注意信用记录：及时了解自己的信用记录，并且确保所有还款都及时归还，以避免对个人信用记录产生不良影响。
最重要的是，要及时与发卡银行沟通，并且诚实地表达自己的困难，并提出合理的还款计划。银行通常会愿意与客户合作，帮助他们解决逾期还款问题。