根据自己的还款能力来选择合适的信用卡额度，避免过高的额度导致还款负担过重。最好的方法是在选择信用卡额度前仔细评估自己的财务状况和消费需求，并参考银行给出的建议和条件来做决定。
选择适合自己的信用卡额度需要考虑以下几个因素：
1. 收入水平：首先要考虑自己的收入水平，一般来说，信用卡额度不宜超过月收入的30%。如果你的收入较高，可以考虑申请较高的信用卡额度。
2. 消费需求：要考虑自己的消费需求，如果经常有大额消费或者经常出国旅行，可能需要一个较高的信用卡额度来满足需求。而如果平时消费较少，并且主要使用信用卡用来支付日常开销，那么适当的信用卡额度就足够了。
3. 还款能力：要确保自己有能力按时还清信用卡账单，避免发生逾期还款或者欠款问题。根据自己的还款能力来选择合适的信用卡额度，避免过高的额度导致还款负担过重。
4. 信用记录：信用卡额度通常与个人信用记录有关，如果自己的信用记录较好，可以申请较高的信用卡额度。如果信用记录较差，可能需要从较低的额度开始建立信用。
最好的方法是在选择信用卡额度前仔细评估自己的财务状况和消费需求，并参考银行给出的建议和条件来做决定。另外，可以咨询银行的客户经理或者信用卡顾问，他们会根据你的情况给出合适的建议。