理想情况下，信用卡支出应该不超过你的月收入的30%。从中可以确定每月预计使用信用卡的金额。如果你通常只支付最低还款额，那么你的额度需求可能会更高。确保额度能够满足你的日常消费需求，同时不超过你的还款能力。避免申请不必要或过高的额度，以免影响个人财务稳定。
评估自己的信用卡额度需求可以参考以下步骤：
1. 收入评估：首先，评估自己的月收入情况。理想情况下，信用卡支出应该不超过你的月收入的30%。因此，你可以计算出你每个月能够用于信用卡还款的金额。
2. 消费习惯评估：分析你的日常消费习惯和开支需求。考虑你经常使用信用卡的场景和金额，例如购物、餐饮、旅行等。从中可以确定每月预计使用信用卡的金额。
3. 还款能力评估：考虑你的还款能力，即每个月能否按时全额还清信用卡账单。如果你通常只支付最低还款额，那么你的额度需求可能会更高。
4. 最低额度评估：根据你的消费需求和还款能力，估计你最低需要的信用卡额度。确保额度能够满足你的日常消费需求，同时不超过你的还款能力。
5. 银行建议：向银行咨询有关信用卡额度的建议。银行可以根据你的收入情况和信用记录提供适合的额度建议。
6. 谨慎申请：最后，在确定自己的额度需求后，谨慎地向银行申请信用卡。避免申请不必要或过高的额度，以免影响个人财务稳定。
以适合自己的经济情况和消费需求来评估信用卡额度需求是非常重要的，这样可以确保你在使用信用卡时能够负担得起，并避免不必要的债务。