无论选择哪种维权渠道和方法，债务人需要收集相关证据，例如借款合同、还款记录、催款短信等，以便证明自己的合法权益。另外，债务人应及时采取行动，避免逾期纠纷的进一步恶化。
逾期还款和法律纠纷的维权渠道与方法有以下几种：
1. 协商解决：首先可以尝试与债权人进行协商解决，以寻求灵活的还款方式或调整还款计划来解决逾期还款问题。
2. 债权人申请法律程序：债权人可以通过申请法律程序，例如向法院提起诉讼或申请强制执行，来追回欠款。
3. 债务人起诉债权人：如果债务人认为债权人存在不当行为或违法行为，例如高利息、暴力催债等，可以选择起诉债权人，寻求法院的保护和维权。
4. 法律援助：债务人可以申请法律援助，由国家提供免费或低收费的法律服务，包括咨询、起诉、代理等。
5. 仲裁或调解：债务人和债权人可以通过仲裁或调解机构协商解决争议，这是一种相对快速、低成本的解决途径。
6. 投诉机构：如果债权人存在不当行为，债务人可以向相关监管机构投诉，例如金融机构监管部门、消费者权益保护机构等，在合法权益受到侵害时可以得到帮助和维权。
7. 法律咨询：债务人可以咨询律师，了解自己的法律权益和可行的维权途径，以制定合适的维权策略。
无论选择哪种维权渠道和方法，债务人需要收集相关证据，例如借款合同、还款记录、催款短信等，以便证明自己的合法权益。另外，债务人应及时采取行动，避免逾期纠纷的进一步恶化。