优先支付已过期的账单，并尽量偿还最低还款额。减少不必要或奢侈的开支，将节省下来的资金用于还款。严格遵守预算，避免再次逾期。专业的咨询师可以帮助你评估当前状况并制定一份合理的还款计划。最重要的是要保持乐观的态度，相信自己能够摆脱逾期困境。通过采取积极的行动并遵守还款计划，你将能够逐渐减轻心理压力并解决逾期问题。
信用卡逾期可能给人带来巨大的心理压力，以下是一些建议来帮助缓解这种压力并解决逾期问题：
1. 面对现实：首先要直面问题并承认自己的逾期情况，不要逃避或者想着问题会自动解决。这将帮助你更好地处理情况，并采取行动。
2. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的困扰，可以获得情感上的支持和建议。他们可以帮助你找到解决问题的方法，同时也给你带来安慰。
3. 制定还款计划：了解自己的财务状况，制定合理的还款计划。优先支付已过期的账单，并尽量偿还最低还款额。确保你能够按时还款，避免额外的逾期费用。
4. 和信用卡公司联系：与信用卡公司建立联系，告诉他们你的困境并寻求帮助。有些信用卡公司可以提供缓期支付计划或者降低利率以帮助你摆脱逾期的困境。
5. 减少不必要的开销：对你的日常开支进行评估，找出可以节省的地方。减少不必要或奢侈的开支，将节省下来的资金用于还款。
6. 寻求额外收入来源：考虑通过兼职工作或其他方式增加收入，以弥补逾期还款所需的资金。
7. 提前做好预算：制定合理的预算，确保你的月收入能够覆盖你的开销和还款金额。严格遵守预算，避免再次逾期。
8. 寻求信贷咨询服务：如果觉得无法解决逾期问题，可以寻求信贷咨询服务。专业的咨询师可以帮助你评估当前状况并制定一份合理的还款计划。
最重要的是要保持乐观的态度，相信自己能够摆脱逾期困境。通过采取积极的行动并遵守还款计划，你将能够逐渐减轻心理压力并解决逾期问题。