信用卡逾期的良性和恶性循环指的是逾期还款引发的一系列问题，可能会进一步加剧逾期的问题，形成恶性循环，或者在逾期问题解决后逐渐恢复正常的还款状态，形成良性循环。采取合理有效的措施，严格按时还款，可以避免进入恶性循环，逐步恢复良好的信用记录。
信用卡逾期的良性和恶性循环指的是逾期还款引发的一系列问题，可能会进一步加剧逾期的问题，形成恶性循环，或者在逾期问题解决后逐渐恢复正常的还款状态，形成良性循环。
良性循环：
1. 还款能力恢复：逾期还款后，借款人可能通过增加收入、削减开支等方式，恢复还款能力。
2. 信用修复：逾期后按时还款，借款人的信用记录会逐渐恢复，信用评分会慢慢提高。
3. 减少债务压力：逾期后及时还款，可以避免利息和滞纳金等额外费用的累计，减轻借款人的还款压力。
恶性循环：
1. 债务累积：逾期还款后，利息和滞纳金等费用会逐渐积累，导致债务越来越大。
2. 负面影响信用：逾期还款会降低借款人的信用评分，难以获得新的信贷机会。
3. 偿还困难：逾期还款导致借款人的经济状况进一步恶化，可能无力偿还债务。
4. 可能面临法律问题：逾期还款一段时间后，借款人可能面临法律诉讼和强制执行等问题。
为避免进入恶性循环，借款人应采取以下措施：
1. 提前做好预算：合理规划收入和开支，确保能够按时偿还信用卡债务。
2. 建立应急基金：储备一定的紧急资金，用于应对突发事件，避免因意外开支而导致逾期还款。
3. 建立良好的债务管理习惯：做好记录，及时关注信用卡账单，避免遗忘还款日期。
4. 寻求专业帮助：如若出现还款困难，可以咨询债务咨询机构或寻求法律援助，寻找解决方案。
总的来说，信用卡逾期的良性和恶性循环主要取决于借款人的还款能力和债务管理能力。采取合理有效的措施，严格按时还款，可以避免进入恶性循环，逐步恢复良好的信用记录。