信用卡逾期频发会导致“恶性循环”，因为逾期会产生罚息和滞纳金，增加还款压力，进而可能导致更多的逾期和借款。该计划可以根据自己的经济状况和收入来制定，确保每个月能够按时还款。这样可以避免因突发事件而再次逾期。这样可以减少利息支出，并加速摆脱“恶性循环”。总之，摆脱信用卡逾期“恶性循环”需要合理规划还款计划，削减开支，借助专业帮助，并逐步改善自己的消费习惯。
信用卡逾期频发会导致“恶性循环”，因为逾期会产生罚息和滞纳金，增加还款压力，进而可能导致更多的逾期和借款。如果想破局，可以考虑以下措施：
1. 切断消费习惯：停止使用信用卡消费，只使用现金或借记卡支付。这样可以避免进一步增加债务。
2. 制定还款计划：详细列出所有信用卡的欠款情况，并制定一个合理的还款计划。该计划可以根据自己的经济状况和收入来制定，确保每个月能够按时还款。
3. 调整生活方式：在还清信用卡欠款之前，适度调整生活方式，减少各项开支。可以考虑削减娱乐、餐饮或购物开支，尽可能将资金用于还款。
4. 借助专业帮助：如果自己无法应对信用卡逾期问题，可以寻求专业的金融咨询师或债务管理机构的帮助。他们可以帮助制定更为有效的还款计划，并与信用卡发行机构进行谈判，争取更优惠的还款条件。
5. 建立紧急储备金：在还款计划执行期间，建立一个紧急储备金用于应对紧急情况。这样可以避免因突发事件而再次逾期。
6. 提前还款：如果有一笔额外的收入，可以考虑提前还款一部分或全部信用卡欠款。这样可以减少利息支出，并加速摆脱“恶性循环”。
总之，摆脱信用卡逾期“恶性循环”需要合理规划还款计划，削减开支，借助专业帮助，并逐步改善自己的消费习惯。