计划应包括逾期款项和未来几个账期的应付款项。确保按时支付最低还款额，以避免进一步逾期。不良记录可能会影响信用评分，因此保持良好的沟通和合规的还款行为很重要。需要注意的是，这些措施只是应急救援方案，最好的方法是尽量避免信用卡逾期。需要时务必与信用卡公司保持沟通，并制定可行的还款计划。
遇到信用卡逾期的紧急情况时，以下是一些应急救援方案：
1. 了解逾期情况：首先通过查看账单或联系信用卡公司，了解逾期的具体情况，包括逾期金额、逾期天数和逾期利率等。
2. 建立沟通渠道：及时与信用卡公司联系，说明逾期情况，并寻求帮助或提出还款计划。有些信用卡公司可能提供灵活的还款选项，如延迟付款、分期付款等。
3. 制定还款计划：根据自己的财务状况，制定一个合理的还款计划。计划应包括逾期款项和未来几个账期的应付款项。确保按时支付最低还款额，以避免进一步逾期。
4. 削减开支：紧缩预算，减少不必要的开支，以节省更多的资金用于还款。可以考虑暂停某些订阅服务、取消高额消费计划等。
5. 寻求帮助：如果自己的财务状况无法应对逾期情况，可以寻求专业帮助。咨询信用卡咨询机构或金融顾问，寻求建议和指导。
6. 寻找其他贷款来源：有些人可能会考虑通过借贷解决逾期问题，但要慎重对待。可以尝试与家人或朋友借钱，或者向金融机构申请低利率贷款。
7. 了解法律权益：了解自己在逾期还款时的法律权益，以免被信用卡公司采取过激措施。不良记录可能会影响信用评分，因此保持良好的沟通和合规的还款行为很重要。
需要注意的是，这些措施只是应急救援方案，最好的方法是尽量避免信用卡逾期。需要时务必与信用卡公司保持沟通，并制定可行的还款计划。