可以通过设置定期提醒或者自动还款来避免遗忘还款的情况。制定一个可持续的预算计划，包括收入、支出和储蓄，并将信用卡还款列入预算的一部分。
以下是减少信用卡逾期导致的负面影响的方法：
1.确保及时支付信用卡账单：设定提醒或自动扣款功能，确保在截止日期前准时还款。可以通过设置定期提醒或者自动还款来避免遗忘还款的情况。
2.制定有效的预算计划：确保你有足够的资金来支付信用卡账单。制定一个可持续的预算计划，包括收入、支出和储蓄，并将信用卡还款列入预算的一部分。
3.降低信用卡额度：如果你发现自己很难管理高额的信用卡额度，可以考虑向银行申请减低信用卡额度。
4.合理规划信用卡使用：只在紧急情况或确实需要时使用信用卡，并确保在能够按时偿还的情况下使用信用卡。
5.定期监测信用卡账单和信用报告：定期检查信用卡账单是否正确，并监测自己的信用报告，确保没有未经授权的账单和逾期记录。
6.寻求专业帮助：如果你发现自己无法按时偿还信用卡账单，可以寻求信用咨询机构或金融顾问的帮助。他们可以提供个人化的建议和帮助，帮你恢复良好的信用记录。
7.与信用卡公司协商：如果你无法按时还款，可以与信用卡公司协商制定还款计划。有些信用卡公司会提供灵活的还款选项，以帮助客户避免逾期。
总结起来，遵守付款期限、制定合理的预算计划、降低信用卡额度、合理规划信用卡使用、定期监测账单和信用报告以及当有需要时寻求专业帮助和与银行协商，都能帮助减少信用卡逾期导致的负面影响。