首先确保最低还款额已付，然后尽量多还一些，以减少利息负担。最重要的是要保持积极的态度，认真对待信用卡逾期问题，并尽早采取措施解决，以避免进一步恶化财务状况。
当信用卡逾期后，为了合理安排个人一次性消费，我们可以采取以下步骤：
1. 评估实际情况：了解逾期金额和利息、罚款等情况，确保了解自己面临的具体问题。
2. 制定还款计划：根据自身的财务状况，制定合理的还款计划。首先确保最低还款额已付，然后尽量多还一些，以减少利息负担。
3. 储蓄和预算：尽量避免再次逾期，从现在开始制定预算并储蓄一部分资金作为应急储备。
4. 拖延其他一次性消费：暂时避免其他可能导致财务压力的一次性消费，如旅行、购物等，优先考虑还清信用卡逾期款项。
5. 寻求帮助：如果负债过大或还款困难，可以咨询信用卡提供商或银行，探讨可行的还款安排，并寻求他们的帮助和建议。
最重要的是要保持积极的态度，认真对待信用卡逾期问题，并尽早采取措施解决，以避免进一步恶化财务状况。