确保经常评估和调整预算，以确保开支在可承受范围内。仅在紧急情况或无法用现金支付的情况下使用信用卡。最好每月全额支付信用卡账单，以避免支付高额利息费用。
制定健康的金融计划以避免信用卡逾期需要有以下几个步骤：
1. 设置明确的预算：制定一个每月可支配的预算，将收入和支出进行合理分配。确保经常评估和调整预算，以确保开支在可承受范围内。
2. 减少不必要的开支：仔细审查每月的开支，并找出可以缩减或消除的不必要开支。例如，考虑削减餐馆用餐次数、购物等开支。
3. 避免过度使用信用卡：尽可能减少对信用卡的依赖。仅在紧急情况或无法用现金支付的情况下使用信用卡。
4. 根据预算支付信用卡账单：确保按时支付信用卡账单，避免逾期付款。最好每月全额支付信用卡账单，以避免支付高额利息费用。
5. 设立自动支付：设置自动支付功能，以确保信用卡账单在截止日期前按时付清。这样可以避免因疏忽或忘记而导致的逾期付款。
6. 建立应急基金：为应对意外情况和紧急开支，建立一个应急基金。这样可以避免不得已时不得不使用信用卡支付紧急开支。
7. 定期检查账户余额：定期检查信用卡和借记卡的余额，以确保账户金额正确并避免出现透支的情况。
8. 使用提醒功能：使用手机应用程序或电子邮件提醒功能，设置账单逾期的提醒，以确保不会忘记支付信用卡账单。
9. 寻求专业帮助：如果发现自己无法有效管理金融问题，可以寻求专业的金融顾问帮助。他们可以帮助你制定更具体和个性化的金融计划，并提供有关如何避免逾期付款的建议。