接受这个事实，不要过分自责或者沮丧，相信自己可以找到解决办法。可以和银行沟通寻求减免或分期付款的方式，以降低压力并逐步解决问题。可以制定一个合理的消费预算，并以此为基准进行消费规划。提升个人财务管理能力可以帮助你更好地应对类似问题并避免再次发生。总之，面对信用卡账单逾期带来的心理压力，关键是要冷静下来，接受现实并积极寻求解决办法。只有通过理性的思考和行动，才能更好地应对这个问题并减轻心理压力。
理性应对信用卡账单逾期造成的心理压力主要有以下几个方面的方法：
1. 接受现实：首先要明确账单逾期是一种常见的情况，许多人都会面临类似的困境。接受这个事实，不要过分自责或者沮丧，相信自己可以找到解决办法。
2. 寻求支持：与信任的人分享自己的问题和困惑。他们可以提供不同的观点和建议，或者给予你支持和鼓励，帮助你更好地应对压力。
3. 制定可行的解决方案：仔细评估你的财务状况，制定一个可行的还款计划。可以和银行沟通寻求减免或分期付款的方式，以降低压力并逐步解决问题。
4. 重新调整消费观念：回顾自己的消费习惯，找到造成账单逾期的原因，审视并调整自己的消费观念。可以制定一个合理的消费预算，并以此为基准进行消费规划。
5. 增强财务管理能力：学习如何合理规划和管理个人财务，可以阅读相关的书籍、参加财务管理培训课程或者咨询专业人士的意见。提升个人财务管理能力可以帮助你更好地应对类似问题并避免再次发生。
总之，面对信用卡账单逾期带来的心理压力，关键是要冷静下来，接受现实并积极寻求解决办法。只有通过理性的思考和行动，才能更好地应对这个问题并减轻心理压力。