总的来说，减轻征信逾期带来的心理压力需要接受现实，主动采取行动解决问题，并与他人寻求支持和帮助，保持积极的心态，相信自己能够重新建立起良好的信用记录。
征信逾期给个人带来的心理压力是非常大的，因为逾期会对个人信用记录产生负面影响，可能导致信用评分下降，进而影响到未来的贷款、信用卡、租房等申请。这种压力可能会引发焦虑、担忧、羞愧、自责等负面情绪。
为了减轻征信逾期给个人带来的心理压力，可以尝试以下方法：
1. 接纳并面对现实：首先要接受事实，承认自己的逾期情况，并理解逾期不是一种罪过，而是一种短期的困境。不要对自己过于苛责。
2. 制定还债计划：制定一个合理的还债计划，将逾期款项按照能力分期偿还。这样可以提升信用评分，逐渐恢复信用记录。
3. 与债权人沟通：与债权人进行积极有效的沟通，说明逾期情况，并尝试寻求解决方案，如延迟还款、分期付款等。
4. 建立财务规划：重新审视个人的收入和支出情况，制定一个有效的财务规划，合理安排每个月的开支，以避免再次逾期。
5. 找到支持：与身边的朋友、家人或专业咨询师分享自己的困境，寻找他们的支持和理解，他们可以给予你建议和支持，缓解压力。
6. 寻求帮助：如财务顾问等专业的人士可以提供帮助和指导，为你规划解决方案，帮助你缓解心理压力。
7. 保持积极心态：保持乐观积极的心态，相信自己能够克服目前的困境，重建良好的信用记录。
总的来说，减轻征信逾期带来的心理压力需要接受现实，主动采取行动解决问题，并与他人寻求支持和帮助，保持积极的心态，相信自己能够重新建立起良好的信用记录。