征信逾期修复是一项长期而复杂的过程，需要耐心和坚持。了解个人信用状况是制定修复方案的基础。这包括确定每月应还款额度和还款日期，并且要确保按时还款。合理规划预算、控制消费，避免过度使用信用卡和贷款，这样才能避免再次逾期。请求延期还款或者制定一份可接受的还款计划。与债权人保持良好的沟通可以避免逾期记录的进一步恶化，并有机会获得一定的还款宽限期。
征信逾期修复是一项长期而复杂的过程，需要耐心和坚持。以下是一些实践分享：
1. 充分了解个人信用状况：首先，要充分了解个人的信用状况，包括逾期记录、负债情况和信用评分等。这可以通过向征信机构申请个人信用报告来获取。了解个人信用状况是制定修复方案的基础。
2. 制定还款计划：根据个人信用状况，制定合理的还款计划。这包括确定每月应还款额度和还款日期，并且要确保按时还款。如果有多笔逾期记录，可以先集中精力解决最严重的逾期记录，然后逐步处理其他记录。
3. 调整生活方式和消费习惯：逾期记录的产生往往是由于个人的生活方式和消费习惯不当所致。因此，在修复信用的过程中，需要逐步调整自己的生活方式和消费习惯。合理规划预算、控制消费，避免过度使用信用卡和贷款，这样才能避免再次逾期。
4. 与债权人进行沟通：如果无法按时还款，应及时与债权人进行沟通。请求延期还款或者制定一份可接受的还款计划。与债权人保持良好的沟通可以避免逾期记录的进一步恶化，并有机会获得一定的还款宽限期。
5. 寻求专业帮助：如果个人信用状况过于复杂，或者自己难以制定合理的修复计划，可以寻求专业帮助。信用修复机构和律师事务所可以提供专业的咨询和指导，帮助制定个人信用修复方案，并与债权人进行谈判。
总之，修复个人逾期记录需要坚持和耐心。虽然这是一个漫长的过程，但只要不放弃，坚持努力，信用状况是可以逐渐得到改善的。