负债过多、生活压力大会影响个人投资能力和偏好，进而可能导致养老计划收益率的降低。总之，个人养老计划需要建立在稳定的财务基础上，并且保持良好的信用记录，以规避征信逾期带来的风险并保障未来的养老计划。
征信逾期会对个人养老计划产生不利影响，主要体现在以下几个方面：
1. 难以获得养老金和保险福利：征信逾期会导致个人信用评级下降，银行和保险公司在评估个人的申请或索赔时，更倾向于拒绝或减少相关保障和福利的提供，包括养老金、退休金、医疗保险、意外保险等。
2. 限制个人贷款和信用消费：征信逾期记录使个人信用受损，可能会导致个人贷款和信用消费受限。在养老计划的资金筹集过程中，如果遇到资金缺口，可能无法获得贷款或信用消费，进而影响养老计划的顺利进行。
3. 降低养老计划收益率：征信逾期意味着可能存在经济困难和债务问题，而这些都会对个人的财务状况产生负面影响。负债过多、生活压力大会影响个人投资能力和偏好，进而可能导致养老计划收益率的降低。
为规避风险，个人应该采取以下措施保障未来的养老计划：
1. 保持良好的信用记录：及时还款，确保个人信用良好，养成健康的消费习惯，避免逾期还款。
2. 管理个人财务：合理规划个人财务，避免负债过高和过度消费。同时，应该进行投资和理财规划，根据个人的风险承受能力和投资目标，选择适合的投资产品。
3. 多元化养老投资：将养老计划建立在多元化的投资组合上，包括股票、债券、房地产等不同资产类别的投资，以分散风险和提高回报。
4. 健康保险和风险保障：购买健康保险和综合保障计划，确保在意外伤病发生时有足够的经济保障，避免对养老计划产生不可预测的影响。
总之，个人养老计划需要建立在稳定的财务基础上，并且保持良好的信用记录，以规避征信逾期带来的风险并保障未来的养老计划。