根据预算，确定每个月可支配的金额，并合理分配各项开支，确保不超支。
要通过调整生活方式降低开支，可以考虑以下几点：
1. 制定预算：首先要了解自己的收入和支出情况，制定一个合理的预算。根据预算，确定每个月可支配的金额，并合理分配各项开支，确保不超支。
2. 减少不必要的开支：审查自己的消费习惯，剔除一些不必要的开支，如购买奢侈品、过多用餐外卖、频繁购物等，尽量减少这些开支。
3. 节约生活费用：在日常生活中，可以采取一些节约措施，如节约用水用电、合理利用优惠活动、购买打折商品等，减少生活费用的支出。
4. 优化生活方式：可以考虑寻找一些廉价或者免费的娱乐方式，如户外活动、社交聚会、图书馆借阅等，减少娱乐开支。
5. 掌握理财技巧：学会理财规划，尽量避免高利率贷款和信用卡借款，合理进行投资，增加收入来源。
6. 积极寻找副业或兼职：可以考虑寻找一些副业或兼职工作，增加收入来源，减轻财务压力。
总之，要通过调整生活方式降低开支，需要从根本上改变自己的消费观念和生活习惯，合理规划预算，减少不必要的开支，并不断优化自己的理财能力，做好财务规划。