选择信用较高的商家可以降低欺诈和纠纷的风险。同时，阅读交易细则和退换货政策，避免因为不了解规则而产生纠纷。避免盲目购买和冲动消费。避免使用不明来源的个人账户或支付平台，以免涉及信用卡盗刷和欺诈行为。另外，一定要在支付截止日期前及时付款，避免逾期未付款的情况发生。
要通过规范自己的网购行为提高信用，你可以采取以下几个步骤：
1. 认真选择信誉良好的商家：在网购之前，仔细查看商家的信誉评级和评价情况。选择信用较高的商家可以降低欺诈和纠纷的风险。
2. 检查商品和交易信息：在下单之前，仔细核对商品的描述、规格和价格等信息，确认没有误导或错误。同时，阅读交易细则和退换货政策，避免因为不了解规则而产生纠纷。
3. 认真比较选择商品：在购买之前，对比不同商家的价格、品质和评价等信息，选择性价比较高的商品。避免盲目购买和冲动消费。
4. 多种支付方式并及时支付：在结算时，尽量选择安全和可信赖的支付方式，如支付宝、微信支付等。避免使用不明来源的个人账户或支付平台，以免涉及信用卡盗刷和欺诈行为。另外，一定要在支付截止日期前及时付款，避免逾期未付款的情况发生。
5. 留意售后服务和评价：及时与商家沟通并处理退换货、退款等问题，保持良好的售后服务记录。同时，积极参与评价和评论，分享真实的购物体验和商品评价，以提高自己的信用度。
总之，通过选择可信赖的商家、仔细核对商品信息、理性消费、安全支付，并且及时处理售后问题和参与评价，可以有效规范网购行为，提高个人信用。