可以根据自身的收入和支出情况，合理安排每月的还款金额，并确保有足够的资金用于偿还债务。这样可以减少借款期间的利息支出，并提高个人信用记录。最重要的是，要树立正确的借贷观念，不过度依赖借贷，合理利用借贷，确保自己能够按时偿还债务，保持良好的信用记录。
要通过规范自己的借贷行为来降低风险，可以考虑以下几点：
1. 清晰理解借贷合同和条款：在借贷前，确保充分了解合同中的各项条款、利率、费用等内容，并明确自己的还款义务和期限。
2. 做好还款计划：在借款时，制定合理的还款计划，确保能按时还款。可以根据自身的收入和支出情况，合理安排每月的还款金额，并确保有足够的资金用于偿还债务。
3. 提前还款或提前偿还：如果有条件，尽量提前偿还债务。这样可以减少借款期间的利息支出，并提高个人信用记录。
4. 提高借款透明度：在借款过程中，与借款机构保持及时沟通，并提供准确的个人信息和资产证明，以增加对方对自己的信任度。
5. 管理日常消费和开支：控制好日常消费和开支，避免出现资金紧张的情况，确保能按时偿还债务。
6. 选择可靠的借贷机构：在借贷时，选择正规合法、信誉良好的借贷机构，避免与高风险或非法机构合作。
7. 建立良好的信用记录：按时还款，不逾期，可以建立良好的信用记录，提高自己的信用评级。
最重要的是，要树立正确的借贷观念，不过度依赖借贷，合理利用借贷，确保自己能够按时偿还债务，保持良好的信用记录。